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La spiruline et la perte de poids

Spiruline : tout savoir sur l’Algue Miracle !

On lui attribue bien des propriétés ! Depuis quelques années, elle s’est progressivement imposée comme une vedette invétérée auprès des aficionados du bien-être et de la beauté au naturel. Il faut dire qu’elle ne fait pas dans la demi-mesure : elle vous aide à maigrir, elle affine votre silhouette, booste votre endurance et améliore vos capacités physiques. Qualifiée d’algue miracle du 21 e siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la spiruline est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus prisés par les sportives, mais aussi par les autres. Vous l’aurez compris, ce billet vous propose un tour d’horizon des nombreux bienfaits de la spiruline. Préparez-vous à être (très)étonné ! 

Amincissant ou compagnon de régime ?

Avant toute chose, il faut garder en tête que votre régime pour perdre du poids doit s’accompagner d’une activité physique modérée pour harmoniser la silhouette et éviter les nombreux contretemps d’une amincissement brutal, y compris sur votre santé. L’avancée de l’herboristerie et des recherches scientifiques sur la flore a permis de mettre en lumière les propriétés insoupçonnées de certaines plantes qui s’imposent désormais comme des alliées de taille pour ceux et celles qui aspirent au bien-être au naturel. Saines, non intrusives et sans effets secondaires, ces plantes vont accompagner les personnes désireuses de réduire de quelques tailles leur garde-robe ou tout simplement retrouver un équilibre alimentaire perdu. Dans les faits, la spiruline est un « super-aliment » qui se présente comme une micro-algue de couleur bleue verte en forme de spirale. Selon l’OMS, c’est « le meilleur aliment pour l’humanité au 21 e siècle ». Voici pourquoi !

 

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