Pour gagner du poids, certaines personnes suivent un régime hypercalorique qui malheureusement ne donne pas toujours le résultat escompté en raison d’un manque d’appétit. Elles doivent alors recourir à certaines solutions qui favorisent le gain de poids telles que la prise de certaines vitamines ciblées qu’on retrouve dans les pharmacies. Quelles sont donc ces vitamines ? Sont-elles vraiment fiables ? Éléments de réponse dans cet article.
Sommaire
Quelles sont les vitamines qui contribuent à la prise de poids ?
Pour commencer, il convient de préciser que la vitamine en elle-même n’est pas une substance qui augmente le niveau calorique et par ricochet fait prendre du poids. Sa prise a plutôt pour but de donner de l’appétit au consommateur et l’amener à manger davantage afin de combler les carences alimentaires qui sont à la base de la maigreur.
Les vitamines qui contribuent particulièrement à la prise de poids sont ;
- Les vitamines A :
- Les vitamines C
- Les vitamines E ;
- Les vitamines du groupe B ;
- L’acide folique ;
- La niacine.
Ces différentes vitamines sont disponibles dans les pharmacies, les parapharmacies, les magasins de vente spécialisée. Elles sont vendues sous forme de gélules directement consommables. Les gélules en question renferment une forte dose de vitamine, plus qu’on en retrouve dans les aliments du quotidien.
Comment bien choisir son complément alimentaire pour la prise de poids ?
Pour choisir le complément alimentaire qui convient le mieux, il est important de connaître l’origine de sa maigreur. En effet, c’est la détermination de celle-ci qui indiquera les vitamines les plus adaptées pour retrouver une meilleure forme et un regain de beauté. Ainsi, un faible poids peut avoir pour origine :
- Un apport alimentaire insuffisant ;
- Un manque d’assimilation des nutriments ;
- De fortes dépenses en énergie ;
- Une absence d’appétit.
Les origines du faible poids peuvent aussi se trouver dans des problèmes pathologiques, métaboliques et constitutionnels. Il est par ailleurs recommandé de consulter un médecin avant de prendre toute une vitamine pour grossir.
Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour grossir rapidement ?
Les compléments alimentaires qui contiennent de la vitamine pour grossir sont nombreux. Cependant, quelques-uns se distinguent particulièrement. Tout d’abord, nous avons la spiruline qui est très connue pour ses nombreuses propriétés. Cette algue marine est en effet très efficace pour grossir rapidement. Elle possède une grande richesse en matière de nutriments. C’est d’ailleurs son efficacité qui justifie son utilisation dans la composition de plusieurs recettes de santé et bien-être.
Ensuite, il faut compter l’harpagophytum. Bien que cette plante ne soit pas particulièrement riche en substances nutritives, elle possède des actifs qui agissent efficacement sur l’appareil digestif. Ces derniers boostent l’appétit et traitent les maladies intestinales, ce qui permet l’optimisation des apports nutritifs, énergétiques puis la prise de poids.
En troisième point, il faut évoquer le gingembre. Cette plante contribue particulièrement à la prise de masse corporelle parce qu’elle agit de manière directe sur les hormones en charge du poids telles que le cortisol et la leptine responsable du poids. Par ailleurs, compte tenu de son action antistress, le gingembre booste l’appétit, ce qui contribue à une plus grande absorption de nutriments favorables à la prise de poids. En outre, le gingembre est également un excellent stimulant physique.
Pour terminer, il faut noter que le grand atout de ces trois substances réside dans le fait qu’ils favorisent une prise de poids sans risque en raison de leur caractère bio.